Sömnens funktion

Sömn är livsviktigt; försöksdjur som berövats sömn under ett par veckor dör så småningom. Likaså är förlust av REM-sömn fatalt. De funktioner som sömn bland annat tros ha är följande:

• Metabolisk energikonservation - genom att metabolismen bara når en omfattning som är 15 % av den normala tros en funktion vara att spara energi.
• Termoreglering - sömn har visat sig ha en avkylande funktion
• Neural mognad och mental hälsa - REM-sömn är viktigt för neuralmognad.

Drömmar uppträder huvudsakligen under REM-sömnen, men även till viss del under icke-REM-sömn. Dessa är dock ofta av en mindre emotionell och detaljrik karaktär.